• Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη

Πώς να κάνεις την ημέρα σου παραγωγική; Σου έχω τη λύση!

Αρχή της σεζόν, αρχή των υποχρεώσεων κλπ κλπ. Τα ξέρουμε αυτά! Όμως πάλι κάπου χάθηκες, κάπου αγχώθηκες, κάπου έχεις πνιγεί από τις σκέψεις όσων έχεις να κάνεις. Μην ανησυχείς καθόλου, απλά διάβασε προσεχτικά!


Η καθημερινότητα για όλους είναι έντονη. Μερικά μικρά και απλά βήματα μπορούν να μας βοηθήσουν ώστε όλα να μπουν σε τάξη κι εμείς να είμαστε πιο ήρεμοι. Γι’ αυτό κι εγώ σου συγκέντρωσα μερικά από τα πιο σημαντικά tips για να έχεις την τέλεια παραγωγική ημέρα!




Πιστεύω θα συμφωνήσεις κι εσύ ότι τίποτα δεν είναι σημαντικότερο από το να ακολουθείς ένα πρόγραμμα. Να ξέρεις, δηλαδή, για κάθε μέρα και ώρα τις υποχρεώσεις, τα τηλεφωνήματα, τις συναντήσεις και ό,τι άλλο έχεις να κάνεις. Υπάρχουν πάρα πολλά εργαλεία που μπορείς να χρησιμοποιήσεις. Για παράδειγμα το κινητό σου – έχει ένα ωραιότατο ημερολόγιο και σημειωματάριο που μπορείς εκεί να καταγράφεις τα πάντα. Και αν είσαι της παλιάς σχολής, πάρε ένα ημερολόγιο από το βιβλιοπωλείο της γειτονιάς.


Θα μπορείς, έτσι, να ρυθμίζεις το χρόνο σου, να γνωρίζεις ανά πάσα στιγμή τι έχεις να κάνεις και τι διαφορετικό μπορείς να προγραμματίσεις. Μην ξεχνάς ότι βλέποντας και το πρόγραμμά σου, θα μπορείς να ξέρεις και πότε χαλαρώνεις από όλα (για να προγραμματίσεις και αυτό το ταξιδάκι που έλεγες)!


Τη φράση «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» είμαι σίγουρη ότι την έχεις ακούσει. Θα συμπληρώσω όμως ότι και το προηγούμενο βράδυ παίζει το ρόλο του! Και τι εννοώ με αυτό; Μπορείς κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς να προετοιμάζεις ένα-δύο πραγματάκια για την επόμενη μέρα. Για παράδειγμα τι θα φορέσεις, τι θα πάρεις μαζί σου αύριο. Για το ταπεράκι δεν το συζητώ, θα τα πούμε σε λίγο.


Όταν ξυπνήσεις το πρωί θα είναι όλα έτοιμα και το μόνο που θα μένει, είναι να το ευχαριστηθείς. Βάλε χαλαρή μουσική όσο ετοιμάζεσαι, καθιέρωσε τη ρουτίνα που σε εξυπηρετεί για ένα χαρούμενο και ήρεμο ξύπνημα, φάε και ένα καλό πρωινό, σκέψου μήπως η γυμναστική που σκεφτόσουν θα ταίριαζε "τώρα" στο πρόγραμμα σου και έτοιμος!


Επ, Είπαμε κάτι για ταπεράκι πριν, σωστά; Ρύθμισε μέσα στη μέρα να έχεις διάφορα snacks ή και γεύματα μαζί σου, που θα σε γεμίσουν ενέργεια και θα σε κρατήσουν στο ύψος των περιστάσεων. Κι αν δεν θέλεις πάλι να το έχεις αυτό καθημερινά σαν σκέψη, θα συμφωνήσω. Μήπωςθα μπορούσες να σκεφτείς κάποια τρόφιμα που θα αφήσεις στην αρχή κάθε εβδομάδας στο χώρο της εργασίας σου;


Και όπως λέμε, ένα βήμα την φορά! Διάλεξε το πρώτο βήμα που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα.

Τώρα τα έχεις όλα έτοιμα! Είμαι σίγουρη ότι θα τα πας φανταστικά!


Ήλια



13 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων