top of page
  • Εικόνα συγγραφέαΉλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη

Τι να πεις στο summer body σου

Όσο περνάνε τα καλοκαίρια, μπορεί να αισθανόμαστε λιγότερο άνετα σε ένα παλιότερο ρούχο ή μαγιό, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο ανθρώπινο, και πόσο μάλλον στο γυναικείο, σώμα.

Είναι όμως αυτό "λογικό" να συμβαίνει;

Η αλλαγή στο σώμα μας; Φυσικά!

Το άβολο συναίσθημά μας; Επ' ουδενί!


*Όχι πως "δεν επιτρέπεται" να νιώθουμε όπως θέλουμε, αλλά το συναίσθημά μας θα πρέπει να πηγάζει από εμάς τους ίδιους και όχι από τη συμπεριφορά/το βλέμμα/τη στάση κάποιου τρίτου απέναντι σε εμάς και το σώμα μας.


Το μυαλό μας όμως, όπως και ο κόσμος, προσπαθούν να μας πείσουν ότι ίσως να νιώθαμε πιο άνετα αν το σώμα μας ήταν αλλιώς το καλοκαίρι, ότι πρέπει να καλύπτουμε το σώμα μας αν δεν είναι ικανοποιητικό στην όψη, ή ακόμη ότι τα καλοκαιρινά ρούχα "δεν είναι ακόμα η ώρα τους" για να τα φορέσουμε, "δεν είναι έτοιμο το σώμα μας γι' αυτά".


Αυτό το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας!


Εγώ θα σου πω ότι την ουσία θα τη βρούμε όταν μετατοπίσουμε την προσοχή μας από την εξωτερική εμφάνιση στην εσωτερική εμπειρία. Με άλλα λόγια, όταν επικεντρωθούμε σε αυτό που συμβαίνει γύρω μας, αντί για το πώς φαίνεται ή πώς μοιάζει. Για παράδειγμα:

"Το καινούργιο μου μαγιό είναι άνετο;

Μου επιτρέπει να απολαύσω τον καιρό και να κολυμπήσω;"


Το ξέρω ότι έχουμε δρόμο.. το ξέρω όμως ότι μπορούμε να το κάνουμε!

Ας δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας σ' αυτό το σώμα που μας στηρίζει αδιάκοπα με όλους τους πόρους και τους τρόπους που διαθέτει.

Πώς;

Έλα να σου πω! Επανάλαβε μετά από εμένα:



Και όπως λέει η Coach του Κέντρου μας, Μάρη Γαργαλιάνου:


"Αγαπώ να με λατρεύω.

Το σώμα μας, το είναι μας, ο κόσμος μας, είναι ο ναός μας. Όλα όσα έχουμε και όλα όσα είμαστε, παράσημά μας. Μέσα, έξω.


Γεννηθήκαμε για να ζήσουμε ευτυχισμένοι. Τελεία και παύλα. Και για να το κάνουμε αυτό, οφείλουμε να διαμορφώνουμε τον εαυτό μας με ό,τι αυτό συνεπάγεται, σύμφωνα με τα δικά μας κριτήρια, αξίες και όνειρα και όχι τις προσδοκίες των όποιων άλλων.


Ο κόσμος πάντα θα λέει και όσο θα λέει εμείς πάντα θα μπορούμε να τραγουδάμε τον δικό μας μοναδικό σκοπό!"


Μπορεί να είναι το πρώτο βήμα αλλά φτάνει να ξεκινήσεις!

Εσύ, τι περιμένεις;


Η ομάδα μας,


1 Προβολή0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page