• Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη

Τι ψάχνεις, τι χρειάζεσαι και ποιες είναι οι υγιεινές επιλογές σου;

Πόσες είναι οι φορές που το στομάχι σου σε έχει διατάξει επίμονα να του δώσεις ένα συγκεκριμένο φαγητό;


Και πόσες είναι οι φορές που έχεις προσπαθήσει να του αντισταθείς και να καταλάβεις πως του ήρθε αυτό τώρα;


Θα σου πω εγώ…πολλές! Μήπως όμως το στομάχι σου δεν είναι τόσο κακομαθημένο αλλά απλώς προσπαθεί να σου πει τι χρειάζεται ο οργανισμός σου και όχι ο ουρανίσκος σου;


Για κοίταξε λοιπόν το πινακάκι που σου ετοίμασα και δες τι σου λείπει και το στομάχι σου ζητάει αυτά τα τρόφιμα!





Τώρα λοιπόν που ξέρεις, δεν θα χρειάζεται πια να αντισταθείς στην «ξαφνική απαίτηση» ή αλλιώς «λιγούρα» του στομαχιού σου. Μπορείς να βρεις τι ζητάει ο οργανισμός από αυτό το φαγητό ή γλυκό και να του το δώσεις μέσω κάποιας άλλης πιο υγιεινής επιλογής!


Θέλουμε τον οργανισμό μας χαρούμενο, ικανοποιημένο και υγιή! 😊


Δώσε στον εαυτό σου αυτό που ζητάει αλλά ποτέ μην ξεχνάς ότι υπάρχουν επιλογές, και οι υγιεινές είναι πάντα οι αγαπημένες του

4 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων