• Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη

Όταν σου λένε ότι η αλλαγή είναι κάτι εύκολο, ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΠΩΣ...

Η αλήθεια είναι πως θα ακούσεις πολλά σήμερα για την Υγεία!


Κράτησε πώς η δική σου υγεία, δεν είναι ίδια με κανενός άλλου!

Εξαρτάται από το δικό σου χέρι πρώτα και μετά από εκείνου που θα ζητήσεις βοήθεια.


Η υγεία είναι πολύπλευρη, δεν έχει μόνο μία όψη και συνήθως κάπου εκεί μπερδευόμαστε..

Ψάχνουμε πώς και τι έκανε ο άλλος, για να κάνουμε το ίδιο, χωρίς βέβαια το αντίστοιχο αποτέλεσμα..


⭐ Το τι θα επιλέξεις να κάνεις εσύ, και από που θα ξεκινήσεις, ξεκινάει από τις δικές σου ανάγκες και προτεραιότητες!


Είναι πιο εύκολο να ανεβαίνεις ένα-ένα τα σκαλιά, όπως και πιο εύκολο είναι να επιδιώκεις κάθε μέρα και μία μικρή αλλαγή-έναν νέο στόχο!


Πόσες φορές έχεις πέσει και εσύ στο «τρυπάκι» και σκέφτεσαι «να ξεκινήσω διατροφή, να πίνω 2 λίτρα νερό, να ξεκινήσω 5 φορές την εβδομάδα γυμναστική, να τρέχω και λίγο με το σκύλο, να μαγειρεύω, να φτιάχνω τα τάπερ, να... ,να...»


🛑 ΣΤΟΠ 🛑

Δοκίμασε τώρα να τα οργανώσεις ένα ένα, ακόμα κι αν κάτι σου ξεφύγει, ακόμα κι αν κάτι δεν σου βγει στη πορεία!






Και μην ξεχνάς:


😊Είναι λογικό να χάσεις την κατεύθυνσή σου κάποια στιγμή!


😊Είναι προτιμότερο να είσαι συνεπής, παρά τέλειος!


😉Και είναι τόσο καλύτερο όταν ό,τι έχεις επιλέξει σε κάνει χαρούμενο!


Ε αυτό είναι Υγεία! ❤


Ήλια

2 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων