Πολλές φορές όταν οι υποχρεώσεις δεν σταματούν, ο χρόνος πιέζει και δεν ξέρεις τι τρέχει πιο γρήγορα για να το προλάβεις, είναι πιθανό να βάλεις τον εαυτό σου -με ό,τι αυτό συνεπάγεται- σε δεύτερη μοίρα.
Ή αλλιώς - ΝΑ ΑΠΟΣΥΝΔΕΘΕΙΣ - από αυτόν, συνειδητά ή ασυνείδητα.
Να σκεφτείς, δηλαδή, πιο εύκολα, ότι δεν θα γίνει και τίποτα:
Αν μια μέρα παραγγείλεις και δεν μαγειρέψεις,
Αν αργήσεις λίγο να κοιμηθείς,
Αν χάσεις τη γυμναστική σου αυτή την εβδομάδα,
Αν δεν προλάβεις να κάνεις κάτι για εσένα ούτε για 10 λεπτά μέσα στη μέρα.
Για να καταλάβεις σε τι βαθμό μπορεί να γίνεται αυτό στην καθημερινότητά σου, σκέψου ένα αυτοκίνητο που κινείται μόνο του χωρίς οδηγό. Και "απλά πάει", αλλά για πόσο μπορεί να πηγαίνει χωρίς να αποτελέσει κίνδυνο για το ίδιο αλλά και για τα υπόλοιπα;
Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, ο καθένας από εμάς να κάνει στον εαυτό του τρεις σημαντικές ερωτήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στο να επανασυνδεθούμε με την αληθινή μας ουσία και να θέσουμε προτεραιότητες.
Πάμε να τις δούμε;
1. Τι χρειάζεται το παιδί μέσα μου;
Μην ξεχνάς ότι το παιδί που κάποτε ήσουν συνεχίζει να ζει μέσα σου και δεν παύει να έχει ανάγκη από χαρά, ξεκούραση, φροντίδα και αποδοχή. Αυτό το παιδί έχει τα δικά του βιώματα αλλά και τις δικές του ανάγκες, για να συνεχίσει να χαρίζει στη μέρα σου την παιδική αθωότητα που χρειάζεσαι.
-Μήπως λοιπόν του λείπει η ξεγνοιασιά;
-Μήπως χρειάζεται μια καλύτερη ισορροπία ή ακόμη πιο σημαντικό, αγάπη χωρίς όρους;
Η αναγνώριση αυτών των αναγκών μπορεί να είναι πολύ σημαντική προϋπόθεση για να συνεχίσεις να το θρέφεις κι αυτό να ελαφραίνει την καθημερινότητά σου.
2. Τι χρειάζομαι αυτή τη στιγμή;
Στην παρούσα στιγμή, τι είναι αυτό που πραγματικά έχεις ανάγκη; Ίσως ξεκούραση, ίσως περισσότερη αυτοφροντίδα, ίσως απλά μια βαθιά αναπνοή. Μην ξεχνάς ότι αυτή η ανάγκη μπορεί να μεταβάλλεται καθημερινά.
Ας σταματήσουμε για λίγο και ας κάνουμε ένα βήμα πίσω για να ακούσουμε το σώμα και την ψυχή μας. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να ανταποκριθούμε καλύτερα στις πραγματικές μας ανάγκες.
3. Τι χρειάζεται ο μελλοντικός εαυτός μου;
Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο τρόπος που ζούμε σήμερα χτίζει το αύριο και ότι οι κόποι μας θα ανταμειφθούν, όχι απαραίτητα άμεσα, αλλά σίγουρα κάποια στιγμή.
-Πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας έτσι ώστε να δημιουργήσουμε το μέλλον που θέλουμε;
-Μήπως χρειάζεται να επενδύσουμε περισσότερο στην υγεία, στην εξέλιξη ή στην ψυχική μας υγεία;
Αυτές οι τρεις ερωτήσεις για εμάς λειτουργούν σαν ένας εσωτερικός καθρέφτης. Μας βοηθούν να ανακαλύψουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό, να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας και να πορευτούμε με περισσότερη αγάπη και αυτογνωσία προς αυτά που στ' αλήθεια μας ενδιαφέρουν. Έτσι γλιτώνουμε χρόνο αλλά και ενέργεια που θα δαπανούσαμε άσκοπα!
Εσύ, πότε ήταν η τελευταία φορά που ρώτησες τον εαυτό σου κάτι από αυτά;
Comments