Συχνά φτιάχνουμε πλάνα για να προγραμματίσουμε το μήνα, το μέλλον ή ακόμη και ολόκληρη τη χρονιά! Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι αν μοιράσεις αυτόν τον προγραμματισμό σε μικρότερα κομμάτια, τότε η ευτυχία μπορεί να πολλαπλασιαστεί;
Σίγουρα είναι καλό να έχεις σε μια άκρη του μυαλού σου τη "μεγάλη εικόνα", να φροντίζεις δηλαδή ώστε κάθε σου βήμα στη ζωή να ταιριάζει με όσα θες να πετύχεις και να σε οδηγεί στους στόχους σου. Δεν είναι όμως και λίγες οι φορές που η προσήλωση στο δάσος μάς κάνει να ξεχνάμε την καλλιέργεια και τη φροντίδα του "δέντρου", μέχρι αυτό να φτάσει να καρποφορήσει.
Σου έχω, λοιπόν, μια πρόταση. Μπορείς να σπάσεις τους στόχους σου σε πιο μικρά κομμάτια και να βρεις τα βήματα αυτά που θα σε βοηθήσουν να τους πετύχεις μέσα στη βδομάδα.
Πάμε να σου εξηγήσω πιο αναλυτικά;
Για αρχή βρες ποια είναι η σημαντικότερη προτεραιότητά σου για αυτή την εβδομάδα. Καθένας μας θέλει να πετύχει πολλά κατά τη διάρκεια της ζωής του. Δεν είναι όλα, όμως, το ίδιο πρωταρχικά, ούτε η αναγκαιότητά τους είναι ισάξια. Ορίζοντας και ταξινομώντας με τη σειρά όσα θέλεις να πετύχεις, θα έχεις και έναν πιο ξεκάθαρο νοητό "πάγκο εργασίας" για να δουλέψεις.
Στο πλαίσιο αυτό μπορείς να αρχίσεις να συγκρίνεις τις εβδομάδες σου μεταξύ τους. Πιο συγκεκριμένα, βρες τι ήταν αυτό που το προηγούμενο διάστημα σε δυσκόλευε ή σε πίεζε και βάλε το προς το παρόν στην άκρη. Ανακαλύπτοντας όλα εκείνα που σε δυσαρέστησαν, κάνεις χώρο για...
Εκείνα που σε ευχαριστούν! Αυτά είναι που θα πρέπει να καταλαμβάνουν και τον μεγαλύτερο χρόνο μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα σου. Με αυτό τον τρόπο όχι απλά θα αισθάνεσαι καλύτερα, αλλά επίσης θα έχεις και περισσότερη όρεξη για να αντιμετωπίσεις τις υποχρεώσεις σου.
Και κάπως έτσι φτάνουμε στον πυρήνα όλης της κουβέντας μας, δηλαδή σε εσένα! Όλα τα παραπάνω έχουν μία κοινή και σταθερή βάση: τι θέλεις εσύ να νιώσεις. Και επειδή όπως έχουμε ξαναπεί τα συναισθήματά σου είναι η νούμερο ένα αρχή για να προχωράς, θέσε αυτά ως το πιο στέρεο βήμα που θα είναι καλό να κάνεις.
Σε δεύτερο επίπεδο έρχεται η ανάλυση. Αναρωτήσου με ποιους τρόπους μπορείς να πετύχεις αυτά τα συναισθήματα. Θες, για παράδειγμα, να περάσεις χρόνο με φίλους; Να ασχοληθείς παραπάνω με τον εαυτό σου; Κάτι άλλο; Σκέψου το!
Και για το τέλος, να μην ξεχνάς ότι κάποιες φορές μπορεί τα πράγματα να μην έρθουν ακριβώς όπως τα θέλουμε. Τότε είναι που θα πρέπει να έχεις την ψυχραιμία και την υπομονή για να δώσεις το χρόνο που χρειάζεται ώστε να συνεχίσουν όλα να ρέουν ομαλά.
Φτιάχνοντας, λοιπόν, αυτό το εβδομαδιαίο πλάνο, είμαι σίγουρη ότι θα αναγνωρίσεις από την πρώτη στιγμή τη χρησιμότητά του. Δοκίμασέ το και πες μου πώς πήγε!
Η ομάδα μας
Comments