Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη29 Οκτ 20211 λεπτάΟι ξηροί καρποί είναι πολλά παραπάνω εκτός από γευστικοί! Για μπες να δεις, θα εκπλαγείς...Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής. Η κατανάλωσή τους συστήνεται σε καθημερινή βάση, χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη29 Οκτ 20212 λεπτάΆκου 5 τρόπους να τρως λιγότερη ζάχαρη!Αντί να σου πω, τρόπους να αποφύγεις τη ζάχαρη, σήμερα λέω να σου πω, πώς θα μπορούσε το σώμα σου να σταματήσει να τη ζητάει ⁉️ Άρα όχι...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη26 Οκτ 20212 λεπτάΑνακάλυψε τον Τροχό της Ζωής σου, και γύρισε τον όπως εσύ θες!Έχεις σκεφτεί πόσα είναι τα κομμάτια που απαρτίζουν την ζωή και την καθημερινότητά σου; Πώς το κάθε ένα από αυτά μπορεί το άλλο; Τι...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη12 Ιαν 20211 λεπτάΜέταλλα, γνωρίζεις τι είναι; Απαραίτητα μικροθρεπτικα συστατικά για το σώμα σου!Μάθε κι άλλα, μην μείνεις μόνο στον τίτλο! Δες ποιά είναι, που υπάρχουν και πώς μπορείς να καλύψεις τις δικές σου ανάγκες! ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ για...