..και ακόμα μία, Pesto και έγινε! Σου ετοίμασα τις δικές μου αγαπημένες παραλλαγές από την αγαπημένη μου σάλτσα! Χρησιμοποίησε το δικό...

Την προσοχή σου παρακαλώ! Γιατί οι πειραματισμοί μου είχαν επιτυχία και σου έχω τρόπο -μαγικό- να κρύψεις τις φακές σε μικρούς, μεγάλους,...

Μάθε κι άλλα, μην μείνεις μόνο στον τίτλο! Δες ποιά είναι, που υπάρχουν και πώς μπορείς να καλύψεις τις δικές σου ανάγκες! ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ για...

Α ρ χ ή ενός νέου χρόνου σημαίνει μία νέα εκκίνηση... Ευκαιρία για επαναπρογραμματισμό και νέους στόχους ! ✅ Στόχοι που έχουν αξιολογηθεί...

Η τρέλα της τελευταίας δεκαετίας για να περιορίσουμε τα λιπαρά είχε ώς αποτέλεσμα τα ράφια να γεμίσουν από τρόφιμα "φορτωμένα" με ζάχαρη,...

και τη συνταγή της γιαγιάς από το τεφτέρι.. Ακολουθώντας τη συνταγή βήμα βήμα, με δικές μου πινελιές, φτιάχτηκαν τα μελομακάρονα αυτής...

...με λάδι καρύδας και ταχίνι! Γιατί λέω άμα χρησιμοποιήσω άλλου είδους λιπαρό τρόφιμο, γιατί να μην βγει η συνταγή; Και τελικά βγήκε και...

Δεν είναι λίγες οι φορές που η απώλεια βάρους, η αύξηση της σωματικής μάζας ή ακόμα και η έννοια της καλής διατροφής παρερμηνεύονται από...

Πόσο συχνά ερωτήματα και πόσο σημαντικές οι απαντήσεις τους για την υγεία και την παραγωγικότητα του σώματος μας! Οι βιταμίνες είναι...

Αν είσαι λάτρης της γλυκιάς πίτας, Αν λατρεύεις την παραδοσιακή μηλόπιτα Αν έχεις ακόμα στο ψυγείο σου κολοκύθα και θέλεις να κρύψεις το...

Ιδιαίτερα γνωστή με τα τρία αρχικά της, αλλά είμαι σίγουρη πώς δεν της έχεις δώσεο τη σημασία που χρειάζεται, ειδικά εσύ που καπνίζεις;...

Αν είσαι λάτρης του μανιταριού, του τυριού και του κριτσανιστού, διαβάζεις τη σωστή συνταγή. Ο τρόπος που δένουν τα υλικά και ταιριάζει η...

Μεγάλα μπολ με διάφορες αποχρώσεις και περίεργους στολισμούς σε χιλιάδες εκδοχές που σου έχουν πάρει τα μυαλά! Είτε έχεις πειραματιστεί...

ΚαραντιΤΙ; Δεύτερος κύκλος αλλά τώρα ξέρουμε πώς το τί-πώς-πότε θα φάμε εξαρτάται από εμάς και από την διαχείριση της ημέρας μας! Άρα οι...

Παγκόσμια ημέρα χορτοφαγίας σήμερα και δεν θα μπορούσα μην το σχολιάσω! Η επιλογή της vegan διατροφής δεν είναι εύκολη απόφαση, είναι...

Είναι συνταγή της νονάς μου, που ήταν συνταγή της μαμάς της και της δικής της μαμάς και δεν ξέρω που φτάνει αυτή η Ρίζα, αλλά σήμερα...

Κάθε χρόνο, έτσι και σήμερα, γιορτάζουμε! Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής λοιπόν και το γιορτάζουμε στον νέο μας χώρο, στο νέο σπίτι της...

Δεν ξέρω αν έχεις δοκιμάσει να ζυμώσεις ψωμί αλλά είναι σίγουρα πιο εύκολο απ'ότι φαντάζεσαι ή για να το πώ καλύτερα αν δεν δοκιμάσεις,...

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2020 μας καλεί να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για την ευαισθητοποίηση των ανθρώπων και τη δράση για...

Πώς μπορείς να εξηγήσεις έυκολα σε ένα παιδί σε ποιο τρόφιμο πρέπει να "σταματήσει" ή να "τρέξει" κατά πάνω του; ή ακόμα να "μειώσει...