Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκηπριν από 1 ημέρα2 λεπτάΣυνταγή για bagels: Γλυκά ή αλμυρά; Είναι πρωί και θες ένα γρήγορο σνακ για το σπίτι ή για τη δουλειά. Έχεις βαρεθεί τα τοστ, τις αραβικές και τις φρυγανιές, αλλά και τα...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη18 Απρ2 λεπτάΆλλαξε τη σχέση σου με το φαγητό σε 5 βήματαΓια να μπορέσουμε να αντιληφθούμε την πραγματική σχέση μας με το φαγητό, είναι σημαντικό να ξέρουμε πώς αυτή η σχέση ορίζεται όταν είναι...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη26 Μαρ2 λεπτάGet your daily dose από τις πιο χαρούμενες ορμόνεςΟι ανθρώπινες ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από διαφορετικούς αδένες σε όλο το σώμα. Ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη20 Μαρ3 λεπτάHello resilience: Η Ψυχική Ανθεκτικότητα πιο επίκαιρη από ποτέΑπό την coach του Κέντρου μας, Μάρη Γαργαλιάνου: Η Ψυχική Ανθεκτικότητα (Resilience) έχει αποτελέσει τις τελευταίες δεκαετίες το...