Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκηπριν από 2 ημέρες2 λεπτάΠεπόνι: 2 ακόμη τρόποι να το απολαύσεις!Πόσα πράγματα ξέρεις για το αγαπημένο σου καλοκαιρινό φρούτο; Όσα και να ξέρεις, εγώ θα σου μάθω λίγα παραπάνω! Αν από την άλλη δεν το...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκηπριν από 5 ημέρες3 λεπτάΈρχεται το καλοκαίρι... Τι να τρώμε;Κάθε χρόνο περιμένουμε πως και πως αυτήν την εποχή. Οφείλεται στο ότι τη συνδυάζουμε με τις διακοπές που όλοι έχουμε ανάγκη; Οφείλεται...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη17 Ιουν4 λεπτάΗμέρα Βιώσιμης Γαστρονομίας!Ήξερες πως το 2016 ο ΟΗΕ καθιέρωσε την 18η Ιουνίου ως την παγκόσμια ημέρα βιώσιμης γαστρονομίας; Εμείς λοιπόν το ξέρουμε και θα τη...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη14 Ιουν2 λεπτά2 Συνταγές με Καλαμπόκι που θα μαγειρέψεις ξανά και ξανά!Κάθε καλοκαίρι από όταν ήσουν μικρός μέχρι και σήμερα, οι πλατείες γεμίζουν με τη μυρωδιά του και μικροί αλλά και μεγάλοι την ακολουθούν...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη11 Ιουν2 λεπτάΤι μπορώ να ελέγξω και τι όχι;Πολλές φορές ορίζουμε την αξία μας με βάση την επιτυχία όλων των τομών κι πτυχών της ζωής μας. Ακόμα και των γεγονότων που δεν περνούν...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη7 Ιουν2 λεπτάΠαγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας ΤροφίμωνΉξερες πως σήμερα 07 Ιουνίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Τροφίμων; Ε, λοιπόν εγώ το έμαθα και βρήκα την ευκαιρία να σου δώσω...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη2 Ιουν3 λεπτάΠίνεις γάλα; Αν όχι φάε το!Πολλοί το αγαπάνε από παιδιά μιας και η μαμά επέμεινε να το πίνουμε. Άλλοι βέβαια πάντα πιεζόντουσαν να το πιούνε εκτός και αν ήταν...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη31 Μαΐ4 λεπτάΠαγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος! Τι είναι ο εθισμός και πώς μπορούμε να τον διακόψουμε;Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος σήμερα, 31 Μαϊου και είναι η κατάλληλη ευκαιρία να μιλήσουμε για τον εθισμό. Πιο συγκεκριμένα, τι...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη29 Μαΐ2 λεπτάΠαγκόσμια Ημέρα για την Υγιεινή του Πεπτικού Συστήματος!29 Μαΐου σήμερα και γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα για την Υγιεινή του Πεπτικού Συστήματος. Σαν σήμερα το 1958 ιδρύθηκε ο Διεθνής...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη24 Μαΐ3 λεπτά4 + 1 συνταγές με Παντζάρι!Γιατί 4 + 1 και όχι 5; Γιατί θα σου δείξω τέσσερις μοναδικές αλμυρές συνταγές με παντζάρι αλλά και μια... γλυκιά! Έχει μοναδική γεύση...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη20 Μαΐ2 λεπτάΠοια τρόφιμα θα χάναμε αν δεν υπήρχαν οι μέλισσες;Ήξερες πως σήμερα, 20 Μαΐου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας; Μπορεί να τις αγαπάς και να τις βρίσκεις χαριτωμένες! Μπορεί από την άλλη,...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη17 Μαΐ2 λεπτάΠοια είναι τα βήματα για να μετράς σωστά την πίεσή σου;17 Μαΐου σήμερα και γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα κατά της αρτηριακής πίεσης! Πριν όμως πω το οτιδήποτε, θα σε ρωτήσω αν ξέρεις τι...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη13 Μαΐ2 λεπτά4 εύκολες συνταγές με Αβοκάντο!Το αβοκάντο είναι ιδιαίτερα αγαπητό, ειδικά τα τελευταία χρόνια. Ο λόγος; Τα τρομερά οφέλη του, αλλά και η χαρακτηριστική γεύση του! Ποια...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη10 Μαΐ2 λεπτάΤο αλάτι και η υγεία μας!Η αλήθεια είναι πως το αλάτι δίνει αυτή την ένταση στην γεύση, είναι πολλοί αυτοί που χωρίς καν να δοκιμάσουν...προσθέτουν! Δεν ξέρω αν...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη6 Μαΐ2 λεπτάΠαγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας!Από το 1992 και μετά η 6η Μαΐου έχει αφιερωθεί στην εναντίωση των διαιτών, και πιο συγκεκριμένα των ανθυγιεινών μη ισορροπημένων διαιτών....
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη6 Μαΐ3 λεπτάΕργασία και Απόδοση!28/04: Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας και Υγείας στην Εργασία! Έχεις συνειδητοποιήσει ποτέ πως τις 8 από τις 24 ώρες κάθε ημέρας σου, τις...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη3 Μαΐ2 λεπτάΜάνγκο: 3 συνταγές που θα σε κάνουν να το αγαπήσεις λίγο παραπάνω!Μπορεί να αγαπάς και να απολαμβάνεις ήδη το μάνγκο, από την άλλη μπορεί να μην το έχεις δοκιμάσει και ποτέ. Εδώ είμαι λοιπόν εγώ για να...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη22 Απρ2 λεπτάΑπλοί τρόποι να φροντίσεις τη γη!22 Απριλίου σήμερα, και γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Γης! Εσύ ήξερες πως η Ημέρα της Γης καθιερώθηκε το 1970, στις ΗΠΑ; Και πως...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη20 Απρ3 λεπτάΣυνταγές για το Πασχαλινό τραπέζι! Το Πάσχα είναι από τις γιορτές που μας θυμίζουν το χωριό, τον ανοιξιάτικο καιρό, τη φύση, αλλά κυρίως τα οικογενειακά τραπέζια. Μας...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη15 Απρ3 λεπτάΤι προκαλεί το stress στο σώμα μας;Είμαι σίγουρη πως η λέξη stress δεν σου είναι πρωτάκουστη, αντιθέτως είναι μια λέξη που υπάρχει συνεχώς στην καθημερινότητα μας. Τι είναι...