Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη31 Ιαν2 λεπτά4 φράσεις που μπορείς να πεις αλλιώς μετά τα Χριστούγεννα #toxic_positivityΠάντα οι γιορτές ξεκινούν και τελειώνουν με ένα χαμόγελο μέχρι τα αφτιά! Αφού φάγαμε, ήπιαμε, είδαμε αγαπημένα πρόσωπα και περάσαμε...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη22 Ιαν2 λεπτάΘυμός και παιδιά: τι συμβαίνει στ' αλήθεια;Είτε είσαι γονιός, είτε ασχολείσαι με τα παιδιά λόγω επαγγέλματος το σίγουρο είναι ότι έστω και μία φορά θα έχεις βιώσει μια κατάσταση με...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη17 Ιαν2 λεπτάΔιεθνής Ημέρα Ιταλικής Κουζίνας - pasta do's & dont'sΉξερες ότι οι ρίζες της Ιταλικής κουζίνας πρωτοεμφανίζονται στην αρχαιότητα; Η βασικότερη επιρροή της γειτονικής μας κουζίνας, με βάση...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη12 Ιαν2 λεπτάΑλάτι: Τι γράφει ο διατροφολόγος και τι εννοεί #change_eatΤα τελευταία χρόνια, οι συστάσεις για τον περιορισμό του αλατιού γίνονται ολοένα και εντονότερες. Ταυτόχρονα, μαθαίνουμε ότι αλάτι...