top of page
  • Εικόνα συγγραφέαΉλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη

9+1 καλοκαιρινά σνακ για να πάρεις στην παραλία

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και γι' αυτούς που έχουν την τύχη να μένουν σε νησί, οι εξορμήσεις στην παραλία είναι κάτι καθημερινό και δεν χρειάζεται ιδιαίτερο προγραμματισμό.

Η τσάντα της παραλίας με την πετσέτα και τα αντηλιακά είναι μόνιμα στο αυτοκίνητο και οι ρυθμοί -συνήθως- επιτρέπουν τη βουτιά είτε πριν αλλά είτε και μετά τη δουλειά.

Παρόλα αυτά, ακόμα και για τους κατοίκους της πόλης που η ευκαιρία αυτή παρουσιάζεται συνήθως τα Σαββατοκύριακα, είναι πολύ σημαντικό να δίνεται η προσοχή που απαιτούν οι αυξημένες ανάγκες του καλοκαιριού.


Η παραλία συνεπάγεται από τη μια στιγμές χαλάρωσης, αναζωογόνηση αλλά και ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα -όποια και αν είναι αυτή-. Από την άλλη, τι γίνεται με τις ατελείωτες ώρες που εκθέτουμε το σώμα μας στον ήλιο, παρέα μόνο με ένα καφέ, το αντηλιακό (ελπίζω), άντε και ένα βιβλίο;

Στο ανθρώπινο σώμα, λόγω ιδρώτα, τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται αξιοσημείωτη διαφορά στην απώλεια υγρών σε σχέση με το χειμώνα. Άσε δε, που άμα ξεχαστείς και μείνεις με τις ώρες, το πιθανότερο είναι πως θα παραμείνεις νηστικός περιμένοντας να φας στην επιστροφή σπίτι.

Και γυρνάς στο σπίτι και μήπως φταίει η θάλασσα που "σου ανοίγει την όρεξη", ή ότι ξεγέλασες το σώμα σου με καφέ μέχρι το πρώτο γεύμα της ημέρας μετά τη βουτιά σου;


Για όλους τους παραπάνω λόγους χρειάζεσαι μερικά σνακ για την παραλία που:

  • Θα είναι δροσερά

  • Θα περιέχουν πολύ νερό, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

  • Θα μεταφέρονται εύκολα και δεν θα αλλοιώνονται από τη ζέστη

  • Θα δίνουν την ενέργεια που χρειάζεσαι αλλά δεν θα σε βαραίνουν

  • Θα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

  • Θα είναι τόσο ελαφριά ώστε να μπορείς να κολυμπήσεις άμεσα με ασφάλεια

Και σου έχω συγκεντρώσει ακριβώς τα κατάλληλα 10!

Πάμε να σου πω:


Για να μη χάνεις στιγμή από τις πολύτιμες μέρες του καλοκαιριού, κάνε τις σωστές επιλογές!

Ενέργεια, θρέψη και ενυδάτωση συγκεντρώθηκαν σε μερικά μόνο σνακ για να τα έχεις πάντα μαζί σου.

Η δική σου τσάντα, τι θα έχει φέτος το καλοκαίρι;


Η ομάδα μας


16 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page