Η αλήθεια είναι πως θα ακούσεις πολλά σήμερα για την Υγεία!
Κράτησε πώς η δική σου υγεία, δεν είναι ίδια με κανενός άλλου!
Εξαρτάται από το δικό σου χέρι πρώτα και μετά από εκείνου που θα ζητήσεις βοήθεια.
Η υγεία είναι πολύπλευρη, δεν έχει μόνο μία όψη και συνήθως κάπου εκεί μπερδευόμαστε..
Ψάχνουμε πώς και τι έκανε ο άλλος, για να κάνουμε το ίδιο, χωρίς βέβαια το αντίστοιχο αποτέλεσμα..
⭐ Το τι θα επιλέξεις να κάνεις εσύ, και από που θα ξεκινήσεις, ξεκινάει από τις δικές σου ανάγκες και προτεραιότητες!
Είναι πιο εύκολο να ανεβαίνεις ένα-ένα τα σκαλιά, όπως και πιο εύκολο είναι να επιδιώκεις κάθε μέρα και μία μικρή αλλαγή-έναν νέο στόχο!
Πόσες φορές έχεις πέσει και εσύ στο «τρυπάκι» και σκέφτεσαι «να ξεκινήσω διατροφή, να πίνω 2 λίτρα νερό, να ξεκινήσω 5 φορές την εβδομάδα γυμναστική, να τρέχω και λίγο με το σκύλο, να μαγειρεύω, να φτιάχνω τα τάπερ, να... ,να...»
🛑 ΣΤΟΠ 🛑
Δοκίμασε τώρα να τα οργανώσεις ένα ένα, ακόμα κι αν κάτι σου ξεφύγει, ακόμα κι αν κάτι δεν σου βγει στη πορεία!
Και μην ξεχνάς:
😊Είναι λογικό να χάσεις την κατεύθυνσή σου κάποια στιγμή!
😊Είναι προτιμότερο να είσαι συνεπής, παρά τέλειος!
😉Και είναι τόσο καλύτερο όταν ό,τι έχεις επιλέξει σε κάνει χαρούμενο!
Ε αυτό είναι Υγεία! ❤
Ήλια