BLOG

Η διατροφή μέσα στην ημέρα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. Από το να μην έχεις κάτι εύκαιρο στο σπίτι για να φτιάξεις, να...

Κάθε σχέση που δημιουργούμε με άλλους ανθρώπους, έχει να κάνει με τις προσωπικές μας προσδοκίες και στόχους. Στόχοι που θα μας κάνουν...

Πόσες φορές έχεις κοιτάξει το πλάνο της διατροφής σου και έχεις σκεφτεί: Πάλι; Πάλι σαλάτα; Πάλι δημητριακά; Πάλι ομελέτα; Και πόσες...

Έλα, πες αλήθεια! Οικογενειακά τραπέζια, συγκεντρώσεις με την παρέα στο σπίτι, βόλτες στην παραλία τώρα που ο καιρός -επιτέλους- το...

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και σχεδόν όλοι γύρω μας προετοιμάζουν τις διακοπές τους. Και τι σημαντικότερο από το να σχεδιάσεις κι...

Πώς θα μπορούσαν τα κεράσια να μην είναι στη λίστα μου και σου, με τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού; Αφού όχι μόνο είναι...

Κάθε άνθρωπος όταν γίνεται γονιός, αδιαμφισβήτητα προσπαθεί να κάνει το καλύτερο που μπορεί για το παιδί του. Να είναι δίπλα του όταν τον...

Όλοι οι άνθρωποι λίγο-πολύ έχουν ακούσει κάποια στιγμή στη ζωή τους ένα σχόλιο για την εξωτερική τους εμφάνιση. Ένα σχόλιο που ίσως δεν...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του φέρνει μερικά από τα πιο γευστικά φρούτα! Ένα από αυτά είναι και το βερίκοκο, που όχι μόνο έχει...

Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος μπορεί να είναι ένα "πονεμένο" θέμα για σένα και για μένα. Λίγο η έλλειψη χρόνου, λίγο το άγχος της...

Έφτασε και πάλι η αγαπημένη μου ημέρα του μήνα! Αυτή που σε ενθαρρύνω και σου δίνω λίγο κίνητρο για να σε προσέξεις;.. Ναι, ναι. Αυτή! Με...

Τα ρεβίθια πρέπει να παραδεχτείς ότι είναι από τα πιο ενδιαφέροντα όσπρια. Διαφωνείς; Συνέχισε να διαβάζεις και νομίζω ότι σύντομα θα...

Παγκόσμια Ημέρα Μεσογειακής Αναιμίας η σημερινή και δεν θα μπορούσα να μην σου αναφέρω τουλάχιστον επιγραμματικά δύο λόγια για τη μορφή...

Αρκετές φορές τα γεγονότα μάς προλαβαίνουν. Μπαίνοντας στη διαδικασία να παραμείνουμε συνεπείς στις υποχρεώσεις μας, από το φιλικό και...

Είναι γεγονός ότι το σπανάκι περιέχει αρκετά μεγάλη ποσότητα σιδήρου (2,7 mg Fe στα 100 γρ. τροφίμου), αν λάβουμε υπόψιν και τη φυτική...

Ήξερες ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να γίνει μοιραία επιβλαβής για την υγεία σου; Η καθημερινότητα πλέον έχει άλλες απαιτήσεις,...

Είναι ξανά αυτή η στιγμή του μήνα που θέλω να συζητήσουμε όλα εκείνα που κάνεις για να βοηθήσεις τους ανθρώπους που αγαπάς. Ή μήπως...

Θα εκπλαγείς αν αναλογιστείς πόσες ώρες περνάς κάθε Πάσχα στην κουζίνα βάφοντας αυγά, πλάθοντας τσουρέκια και σουβλίζοντας αρνί, κάνοντας...

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να φέρνεις βόλτες στην κουζίνα, χωρίς ποτέ να κάθεσαι στην καρέκλα και να τρως ένα κανονικό...

Υπάρχουν φορές που αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τις κοινωνικές σου υποχρεώσεις; Ή φορές που πιστεύεις ότι πρέπει να κάνεις...