BLOG

Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία πιο βασικά δομικά συστατικά για το ανθρώπινο σώμα, μαζί με τους υδατάνθρακες και το λίπος. Όλα...

Η αλήθεια είναι ότι αν σκεφτείς πόσα πράγματα συμβαίνουν γύρω μας καθημερινά, λίγα είναι αυτά που, όπως και να τα δεις, έχουν μόνο μία...

Συχνά φτιάχνουμε πλάνα για να προγραμματίσουμε το μήνα, το μέλλον ή ακόμη και ολόκληρη τη χρονιά! Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι αν μοιράσεις...

Άλλος ένας καρπός που ανήκει στα εσπεριδοειδή είναι επιτέλους εδώ και είναι έτοιμος να σου δώσει τις πιο μυρωδάτες συνταγές για να...

Είναι γνωστό ότι η απώλεια και η σπατάλη τροφίμων αποτελούν εν έτει 2023 πρόβλημα που απασχολεί όλες τις χώρες παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον...

Ο άνθρωπος είναι φύσει κοινωνικό ον, συνεπώς πάντοτε στο περιβάλλον του δημιουργούνται σχέσεις όλων των ειδών και υπάρχουν άνθρωποι με...

Και ποιος είπε ότι το ψάρι είναι μόνο για το καλοκαίρι; Τι κι αν είμαστε ακόμα στις αρχές της άνοιξης, νομίζω ότι λίγο ψαράκι για αλλαγή...

Πόσες φορές έχει τύχει να πετάξεις ένα τρόφιμο από την κατάψυξη επειδή δεν θυμάσαι πόσο καιρό είναι ξεχασμένο σε κάποιο από τα ράφια της...

Βρίσκεις τη γεύση του νερού σου βαρετή ή ουδέτερη, ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα; Σου αρέσει να πειραματίζεσαι με νέες γεύσεις και να κάνεις...

Είναι ιδέα μου ή η αγκινάρα είναι κάπως παρεξηγημένο λαχανικό; Μήπως επειδή είναι λιγάκι πολύπλοκη στο καθάρισμα (αν και με 2-3 αγκινάρες...

Κάθε εμπειρία που βιώνουμε αφήνει και ένα μικρό ψυχικό σημάδι. Και αν αυτό το σημάδι ήταν από κάτι αρνητικό, τόσο πιο έντονα θα "γράψει"...

Αν και συμβαίνουν καθημερινά διάφορα αρνητικά γεγονότα, είναι σημαντικό να μην σε παίρνει από κάτω και να προσπαθείς να διατηρείς τη...

Λίγο πολύ, όλοι έχουμε ακούσει και δοκιμάσει εναλλακτικές για να κάνουμε το μοσχάρι ή το χοιρινό κρέας πιο γευστικό, χρησιμοποιώντας...

Ο χρόνος μέσα στη μέρα είναι πολύτιμος. Και όταν αφορά την ξεκούραση και τον ύπνο, τότε η αξία του πολλαπλασιάζεται πολύ περισσότερο!...

Όλο meal prep ακούς και meal prep δεν κάνεις. Μήπως, όμως, ήρθε η ώρα; Λοιπόν, ας τα πάρουμε από την αρχή! Ξεκινάς τη μέρα σου με...

Πώς θα σου φαινόταν η ιδέα να αφήσεις πίσω σου τα χάρτινα κουτιά γάλακτος που προμηθεύεσαι κάθε λίγο και λιγάκι από το σούπερ μάρκετ, και...

Τα γνώρισες σε σούπες, τα έμαθες σε σαλάτες, τα πάντρεψες με ρύζι, με ψωμάκι, με τυρί.. Μπορεί να μην είναι το αγαπημένο σου φαγητό,...

Πολύ συχνά μέσα στην καθημερινότητα τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα θέλουμε. Είτε προσωπικές αναποδιές που όμως έχουμε την ανάγκη να...

Κόκκινα, μωβ, κίτρινα, πορτοκαλί! Ναι, ναι.. καλά διαβάζεις! Το πιο τραγανό λαχανικό της παιδικής σου ηλικίας είναι τώρα και το πιο...

Ο πρώτος μήνας του νέου έτους κλείνει και όλοι μας βρίσκουμε ξανά σιγά-σιγά τη ρουτίνα μας, μετά τις γιορτινές διακοπές. Η καθημερινότητα...