BLOG

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να φέρνεις βόλτες στην κουζίνα, χωρίς ποτέ να κάθεσαι στην καρέκλα και να τρως ένα κανονικό...

Υπάρχουν φορές που αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τις κοινωνικές σου υποχρεώσεις; Ή φορές που πιστεύεις ότι πρέπει να κάνεις...

Η αλήθεια είναι ότι αν σκεφτείς πόσα πράγματα συμβαίνουν γύρω μας καθημερινά, λίγα είναι αυτά που, όπως και να τα δεις, έχουν μόνο μία...

Συχνά φτιάχνουμε πλάνα για να προγραμματίσουμε το μήνα, το μέλλον ή ακόμη και ολόκληρη τη χρονιά! Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι αν μοιράσεις...

Είναι γνωστό ότι η απώλεια και η σπατάλη τροφίμων αποτελούν εν έτει 2023 πρόβλημα που απασχολεί όλες τις χώρες παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον...

Ο άνθρωπος είναι φύσει κοινωνικό ον, συνεπώς πάντοτε στο περιβάλλον του δημιουργούνται σχέσεις όλων των ειδών και υπάρχουν άνθρωποι με...

Πόσες φορές έχει τύχει να πετάξεις ένα τρόφιμο από την κατάψυξη επειδή δεν θυμάσαι πόσο καιρό είναι ξεχασμένο σε κάποιο από τα ράφια της...

Βρίσκεις τη γεύση του νερού σου βαρετή ή ουδέτερη, ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα; Σου αρέσει να πειραματίζεσαι με νέες γεύσεις και να κάνεις...

Κάθε εμπειρία που βιώνουμε αφήνει και ένα μικρό ψυχικό σημάδι. Και αν αυτό το σημάδι ήταν από κάτι αρνητικό, τόσο πιο έντονα θα "γράψει"...

Αν και συμβαίνουν καθημερινά διάφορα αρνητικά γεγονότα, είναι σημαντικό να μην σε παίρνει από κάτω και να προσπαθείς να διατηρείς τη...

Ο χρόνος μέσα στη μέρα είναι πολύτιμος. Και όταν αφορά την ξεκούραση και τον ύπνο, τότε η αξία του πολλαπλασιάζεται πολύ περισσότερο!...

Όλο meal prep ακούς και meal prep δεν κάνεις. Μήπως, όμως, ήρθε η ώρα; Λοιπόν, ας τα πάρουμε από την αρχή! Ξεκινάς τη μέρα σου με...

Τα γνώρισες σε σούπες, τα έμαθες σε σαλάτες, τα πάντρεψες με ρύζι, με ψωμάκι, με τυρί.. Μπορεί να μην είναι το αγαπημένο σου φαγητό,...

Πολύ συχνά μέσα στην καθημερινότητα τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα θέλουμε. Είτε προσωπικές αναποδιές που όμως έχουμε την ανάγκη να...

Ο πρώτος μήνας του νέου έτους κλείνει και όλοι μας βρίσκουμε ξανά σιγά-σιγά τη ρουτίνα μας, μετά τις γιορτινές διακοπές. Η καθημερινότητα...

Έχεις αισθανθεί πόνο ψηλά στην κοιλιά μετά από ένα πολύ νόστιμο αλλά μεγάλο γεύμα; Είχες ποτέ δυσφορία ή καούρα στο στήθος κατά το...

Νέα χρονιά νέοι στόχοι δε λένε; Νέοι στόχοι για εσένα, νέοι στόχοι και για τους μικρούς φίλους μας που μας γεμίζουν καθημερινά με χαρά....

Η νέα χρονιά ξεκίνησε και το τοπίο παραμένει χειμωνιάτικο. Κι εσύ ψάχνεις να βρεις με τι ρόφημα θα συνοδεύσεις τα κρύα απογεύματά σου; Η...

Μήνας μπαίνει, μήνας βγαίνει, έφτασε και πάλι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου! Και αφού είμαστε στο κατώφλι των οικογενειακών...

Έχουμε μπει για τα καλά στην καρδιά του χειμώνα και η αντίστροφη μέτρηση μέχρι τις γιορτές έχει ήδη ξεκινήσει! Και ενώ παντού επικρατεί η...