BLOG

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που κανείς μπορεί να βιώσει ανεξαρτήτου ηλικίας. Θα ήταν άτοπο αν λέγαμε ότι τα παιδιά δεν βιώνουν άγχος....

Ξέρεις και ξέρω ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε το κυρίως γεύμα μας εκτός σπιτιού, στο γραφείο ή γενικότερα στο εργασιακό περιβάλλον....

Κι ενώ τόσο καιρό λέμε για όλες εκείνες τις φράσεις που μπορεί να πεις ή να σου πουν και τελικά να μην είναι όσο θετικές θα ήθελες, δεν...

Πού με χάνεις πού με βρίσκεις με ένα ποτήρι νερό θα είμαι. Ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη...

Το κόνσεπτ είναι απλό: Είναι μια ακόμα μέρα του καλοκαιριού που το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο. Αλλά είσαι διακοπές! Η καλή παρέα...

Εδώ και καιρό μιλάμε για την τοξική θετικότητα, τις φράσεις που μπορεί να πεις μέσα στη μέρα σου και ενώ τις λες για καλό, τελικά έχουν...

ΥΓΕΙΑ! Σε όλα τα επίπεδα και σε όλες τις εκφάνσεις! Όπως ξέρεις και ξέρω, οι ήδη αυξημένοι ρυθμοί της καθημερινότητας ολοένα και...

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και γι' αυτούς που έχουν την τύχη να μένουν σε νησί, οι εξορμήσεις στην παραλία είναι κάτι...

Τα social media αναμφισβήτητα αποτελούν τεράστιο μέρος της καθημερινότητας όλων. Σχεδόν καθένας μας πλέον έχει τουλάχιστον έναν...

Πόσες φορές έχει τύχει να θες να ενθαρρύνεις το παιδί σου να κάνει κάτι, αλλά δεν έχει πάει πολύ καλά η κουβέντα; Πόσες φορές έχεις...

Το γιαούρτι είναι γνωστό ότι ανήκει στη λίστα των τροφίμων με την υψηλότερη θρεπτική αξία για πολλούς και διάφορους λόγους. Κι αν είναι...

Αν είσαι από τους ανθρώπους που έχουν το βαζάκι με τα συμπληρώματα πάνω στον πάγκο της κουζίνας αλλά είναι σαν να μην το έχουν, ή αν...

Ύπνος, η μεγαλύτερη και παντοτινή αγάπη... Μα για να ξεκουράζεσαι φυσικά! Ό,τι και να λέμε ο ύπνος αποτελεί μία από τις βασικότερες...

Ο μικρός σου φίλος ή η μικρή σου φίλη ζητά σοκολάτα και εσύ δεν ξέρεις τι να δώσεις; Έχεις βαρεθεί και εσύ αλλά και εκείνο τις κλασικές...

Η διατροφή μέσα στην ημέρα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. Από το να μην έχεις κάτι εύκαιρο στο σπίτι για να φτιάξεις, να...

Κάθε σχέση που δημιουργούμε με άλλους ανθρώπους, έχει να κάνει με τις προσωπικές μας προσδοκίες και στόχους. Στόχοι που θα μας κάνουν...

Πόσες φορές έχεις κοιτάξει το πλάνο της διατροφής σου και έχεις σκεφτεί: Πάλι; Πάλι σαλάτα; Πάλι δημητριακά; Πάλι ομελέτα; Και πόσες...

Έλα, πες αλήθεια! Οικογενειακά τραπέζια, συγκεντρώσεις με την παρέα στο σπίτι, βόλτες στην παραλία τώρα που ο καιρός -επιτέλους- το...

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και σχεδόν όλοι γύρω μας προετοιμάζουν τις διακοπές τους. Και τι σημαντικότερο από το να σχεδιάσεις κι...

Πώς θα μπορούσαν τα κεράσια να μην είναι στη λίστα μου και σου, με τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού; Αφού όχι μόνο είναι...