BLOG

Θα είναι ψέμα αν μου πεις ότι η δική σου μαμά, μπαμπάς, γιαγιά ή όποιο άλλο μέλος της οικογένειας αναλάμβανε το τάισμα, δεν έχει...

Εσύ ήξερες ότι οι διατροφικές σου συνήθειες μπορεί, μεταξύ άλλων, να επηρεάσουν ακόμα και την υγεία των πνευμόνων σου; Διατροφή και...

Όπως όλοι μας, είμαι σίγουρη ότι κι εσύ έχεις social media. Ακόμα κι αν τα χρησιμοποιείς για επαγγελματικούς σκοπούς, ο χρόνος που...

Η σαλάτα και γενικά τα λαχανικά, είναι όπως ήδη ξέρεις, αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Και τι καλύτερο από...

Την επόμενη φορά που θα αισθάνεσαι προσωπική ανασφάλεια ή μια παραπάνω επιβάρυνση από τις υποχρεώσεις της ημέρας, θα είναι ώρα να πάρεις...

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας σηματοδοτεί κάθε χρόνο την αρχή του Νοέμβρη και φέτος μου έδωσε την καλύτερη αφορμή! Να...

Ζυμαρικά, το πιο διαδεδομένο και πολυμαγειρεμένο τρόφιμο στην Ελληνική κουζίνα. Μακρουλά, κοντά, γεμιστά με τυριά, με λαχανικά, με...

Αϋπνία, κατάθλιψη, διαταραχές διάθεσης και βάρους, δυσφορία, εξάψεις. Τόσα κι άλλα τόσα, και ίσως κι άλλα! Όλα τόσο μοναδικά για κάθε...

Σφιχτό, τηγανητό, μελάτο, σε ομελέτα ή στραπατσάδα... Πείνασες; Για πολλούς αποτελεί αναντικατάστατο τρόφιμο στο πρωινό γεύμα, από τότε...

Πόσες φορές έχεις ξαπλώσει το βράδυ στο κρεβάτι σου, αλλά δεν σε έπαιρνε ο ύπνος; Πόσες φορές αισθάνθηκες κούραση, αλλά όχι απλά...

Δεν γίνεται τόσο καιρό να μην σου έχω μιλήσει για τη μεγάλη μου αγάπη. Ποια εννοώ; Την Κάρπαθο φυσικά! Το πανέμορφο αυτό νησί που τόσο...

Τα έχουμε πει τόσες φορές και άλλες τόσες τα έχουμε σκεφτεί – η καθημερινότητα είναι πιο γεμάτη από ποτέ και φαίνεται δύσκολο να αλλάξει....

Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία ακούς και Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία δεν βλέπεις! Ή μήπως βλέπεις αλλά δεν ξέρεις να την αναγνωρίζεις; Σου...

Να φανταστώ ότι τις διακοπές σου τις έκανες. Σωστά; Και τώρα είναι ώρα να επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου. Και εκείνο το γυμναστήριο...

Όταν η καθημερινότητα είναι γεμάτη από υποχρεώσεις, το τελευταίο πράγμα που θες είναι να έχεις ημικρανία. Η ημικρανία πρόκειται για μία...

Αρχή της σεζόν, αρχή των υποχρεώσεων κλπ κλπ. Τα ξέρουμε αυτά! Όμως πάλι κάπου χάθηκες, κάπου αγχώθηκες, κάπου έχεις πνιγεί από τις...

Έχουμε ξαναμιλήσει για την οριοθέτηση, δεν έχουμε; Για κάποιους όμως το να πεις "όχι" είναι κάτι πολύ... άβολο και δύσκολο, ίσως στο...

Πόσες φορές σου έχει πει η μαμά σου να πιείς γρήγορα όλη την πορτοκαλάδα σου γιατί αλλιώς θα φύγει η βιταμίνη C της; Πόσες φορές έχει...

Έχεις ακούσει τόσες φορές τα τελευταία χρόνια για τις φυτικές ή διαιτητικές ίνες, έχεις καταλάβει όμως ποτέ γιατί εμείς ασχολούμαστε τόσο...

Δεν πιστεύω ότι υπάρχει κάποιος που να μην του αρέσει έστω και λίγο! Την απολαμβάνεις στα γλυκά, πολλές φορές στα αλμυρά ακόμα και στα...