BLOG

Θα είναι ψέμα αν μου πεις ότι η δική σου μαμά, μπαμπάς, γιαγιά ή όποιο άλλο μέλος της οικογένειας αναλάμβανε το τάισμα, δεν έχει...

Εσύ ήξερες ότι οι διατροφικές σου συνήθειες μπορεί, μεταξύ άλλων, να επηρεάσουν ακόμα και την υγεία των πνευμόνων σου; Διατροφή και...

"Αν δε δώσεις την ελιά, πως θα πάρεις λάδι;" δεν έλεγαν και οι δικοί σου; Κι αν σου πω ότι με τις συνταγές που σου ετοίμασα δε θα θες να...

Όπως όλοι μας, είμαι σίγουρη ότι κι εσύ έχεις social media. Ακόμα κι αν τα χρησιμοποιείς για επαγγελματικούς σκοπούς, ο χρόνος που...

Η σαλάτα και γενικά τα λαχανικά, είναι όπως ήδη ξέρεις, αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Και τι καλύτερο από...

Δεν ξέρω αν υπάρχει φρούτο που να σηματοδοτεί καλύτερα την έναρξη του φθινόπωρου.. Σαν τα εποχιακά ζακετάκια να κατεβαίνουν από τις...

Την επόμενη φορά που θα αισθάνεσαι προσωπική ανασφάλεια ή μια παραπάνω επιβάρυνση από τις υποχρεώσεις της ημέρας, θα είναι ώρα να πάρεις...

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας σηματοδοτεί κάθε χρόνο την αρχή του Νοέμβρη και φέτος μου έδωσε την καλύτερη αφορμή! Να...

Ζυμαρικά, το πιο διαδεδομένο και πολυμαγειρεμένο τρόφιμο στην Ελληνική κουζίνα. Μακρουλά, κοντά, γεμιστά με τυριά, με λαχανικά, με...

Αϋπνία, κατάθλιψη, διαταραχές διάθεσης και βάρους, δυσφορία, εξάψεις. Τόσα κι άλλα τόσα, και ίσως κι άλλα! Όλα τόσο μοναδικά για κάθε...

Ψωμί λες και γεμίζει το στόμα σου! Και είναι αδύνατο να μη γεμίσει στόμα και μυαλό με τόσες αναμνήσεις που φέρνει μαζί του. Από τα χρόνια...

Σφιχτό, τηγανητό, μελάτο, σε ομελέτα ή στραπατσάδα... Πείνασες; Για πολλούς αποτελεί αναντικατάστατο τρόφιμο στο πρωινό γεύμα, από τότε...

Πόσες φορές έχεις ξαπλώσει το βράδυ στο κρεβάτι σου, αλλά δεν σε έπαιρνε ο ύπνος; Πόσες φορές αισθάνθηκες κούραση, αλλά όχι απλά...

Δεν γίνεται τόσο καιρό να μην σου έχω μιλήσει για τη μεγάλη μου αγάπη. Ποια εννοώ; Την Κάρπαθο φυσικά! Το πανέμορφο αυτό νησί που τόσο...

Τα έχουμε πει τόσες φορές και άλλες τόσες τα έχουμε σκεφτεί – η καθημερινότητα είναι πιο γεμάτη από ποτέ και φαίνεται δύσκολο να αλλάξει....

Δύσκολα θα σου πει κάποιος ότι δεν τρώει φράουλες ή ντομάτες! Κι αν σου το έχουν πει, μεταξύ μας ίσως τους έχεις στραβοκοιτάξει και λίγο!...

Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία ακούς και Οικογενή Υπερχοληστερολαιμία δεν βλέπεις! Ή μήπως βλέπεις αλλά δεν ξέρεις να την αναγνωρίζεις; Σου...

Να φανταστώ ότι τις διακοπές σου τις έκανες. Σωστά; Και τώρα είναι ώρα να επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου. Και εκείνο το γυμναστήριο...

Με τις ιδέες που σου έχω ετοιμάσει, δεν θα ξέρεις τελικά ποιο έρχεται να συνοδεύσει ποιο! Είτε το πιστεύεις είτε όχι, ένα σνακ μπορεί να...

Όταν η καθημερινότητα είναι γεμάτη από υποχρεώσεις, το τελευταίο πράγμα που θες είναι να έχεις ημικρανία. Η ημικρανία πρόκειται για μία...