BLOG

"Κάθε χρονιά, η καινούρια περιστροφή γύρω από τον Ήλιο, μας φέρνει αντιμέτωπους με τις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε και τους...

Άλλο ένα χριστουγεννιάτικο δείπνο πλησιάζει και δεν είναι λίγοι αυτοί που προτιμούν, για να διαφυλάξουν την ψυχική υγεία και ισορροπία ...

Χριστούγεννα! Ή αλλιώς η πιο αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων. Μα δεν είναι πράγματι; Η προετοιμασία για τον εορτασμό τους ξεκινά...

Οι γιορτές ήταν και είναι μια περίοδος χαράς , συγκεντρώσεων και αν μη τι άλλο… λιχουδιών . Από κουραμπιέδες και μελομακάρονα, μέχρι...

Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσες νοστιμιές μπορούμε να φτιάξουμε επιστρατεύοντας λίγο cottage; Βαρέθηκες να το τρως με φρυγανιά ή με το...

Το άγχος είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Μπορεί να προκύψει από μια δύσκολη κατάσταση στη δουλειά ,...

Ας δούμε πώς η συνέχεια στη διατροφή είναι αυτή που τελικά θα καθορίσει την επιτυχία ή όχι, μιας διατροφικής προσπάθειας! Η προσπάθεια να...

Μια πραγματικά απλή παρασκευή από λάδι, κρόκο αυγού και ξύδι ή λεμόνι, αποδείχθηκε τελικά μια από τις πιο δημοφιλείς και ευέλικτες σάλτσες...

Καμιά φορά το να «λοξοδρομήσεις» των συνηθειών σου δεν είναι απαραίτητα λάθος. Το να κάνεις μια στο τόσο κάποια "ατασθαλία" στη διατροφή...

Η επιθυμία για γλυκό μπορεί να σου χτυπήσει την πόρτα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας , ειδικά αν δεν είσαι κατάλληλα προετοιμασμένος!...

Ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που συχνά ξεχνάμε πως έχουν κι αυτά εποχή! Η διαθεσιμότητά τους κατά τη διάρκεια ολόκληρου του χρόνου μας...

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να παραπονιέται για κούραση , εξάντληση ή αδυναμία να ανταπεξέλθει στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας;...

Γλυκές και πικάντικες, κόκκινες , πράσινες , κίτρινες , πορτοκαλί , κέρατα, τσούσκες, Φλωρίνης, μικρές, μεγάλες… Αμέτρητες οι ποικιλίες...

Κάνε ένα βήμα πίσω. Έχεις σκεφτεί πόσο συχνά βιώνεις στρες στην καθημερινότητα σου και σε τι βαθμό μπορεί να επηρεάζει τις σχέσεις, την...

Όλοι ξέρουμε ότι το καλοκαίρι είναι μία ιδιαίτερη εποχή του χρόνου, που επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας επιλογές και...

Είμαστε μια ανάσα μακριά από το να αποχαιρετήσουμε και το φετινό καλοκαίρι. Όπως είναι λογικό, οι διακοπές που κάναμε, ακόμα και αν δεν...

Η "To do list" του Αυγούστου -και όχι μόνο- είναι εδώ για εσένα που το φετινό καλοκαίρι αναζητάς μια ευκαιρία να ξεκουραστείς , να...

Βρες μου έναν από εμάς που σαν παιδί δεν έχει ζητήσει από τους γονείς του γλυκό στις καλοκαιρινές διακοπές. Έναν που δεν θέλησε κάτι για...

Όσο περνάνε τα καλοκαίρια, μπορεί να αισθανόμαστε λιγότερο άνετα σε ένα παλιότερο ρούχο ή μαγιό, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο...

Πόσες φορές έχεις φάει μια σαλάτα που "δεν ήταν και τίποτα το ιδιαίτερο"; Ή που δεν έχει αυτό το χαρακτήρα, το κατιτίς που λέμε. Κάτι που...