Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη4 Απρ 20221 λεπτάΔιατροφικές συμβουλές ενηλίκων!Η ηλικία μπορεί να είναι απλά ένα νούμερο, αλλά στη διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας! Η υγιεινή διατροφή είναι πάντα απαραίτητη...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη30 Μαρ 20222 λεπτά3 Συνταγές με Γλυκοπατάτα που διαφέρουν!Εσύ ήξερες πως η γλυκοπατάτα με την πατάτα δεν έχουν καμία σχέση; Μπορεί και οι δύο να είναι γευστικές αλλά ένα από τα χαρακτηριστικά που...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη26 Μαρ 20222 λεπτάΗλεκτρολύτες: πώς θα αναγνωρίσεις την έλλειψη τους και πώς θα την αντιμετωπίσειςΣίγουρα έχεις ακούσει για τους ηλεκτρολύτες, έχεις αναρωτηθεί όμως ποτέ τι είναι; Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που φέρουν ένα ηλεκτρικό...
Ήλια Αλεξιάδη-Σμυρνιωτάκη24 Μαρ 20222 λεπτάΗ ευτυχία σου είσαι εσύ!Η ευτυχία είναι μια λέξη που όποτε την ακούμε χαμογελάμε, είτε τη νιώθουμε εκείνη τη στιγμή είτε όχι. Είναι ένα συναίσθημα που το μετράμε...